Cure commencée en octobre, le verdict tombe 7 kgs à perdre. Cela fait des années que j’essaye de les perdre seule, en vain. Je n’y crois pas trop 7 kgs en 8 semaines cela me parait impossible. Et je l’ai fait ! Quelle fierté. J’ai même pris goût à la cuisine. Quel plaisir de retrouver Béatrice plusieurs fois par semaine. Son institut est comme un petit cocon dont on ne veut pas partir. Merci à elle, elle m’a définitivement réconciliée avec moi même. L’année 2018 ne pouvait pas mieux commencer !!!

Merci à Mr Tison de m’avoir aider , et de votre gentillesse et de votre professionnalisme .
je vais continué à suivre vos recommandations, grâce à vous j’ai perdu 3kg de plus que prévus , ce que je n’avais jamais réussi à faire, encore Merci à Xavier

Quelle belle rencontre !!
Après avoir retenté, pour la xième fois , de perdre mes kilos “Covid et Confinement” installés depuis un an sans mes activités PISCINE et un MAL- ETRE latent, je me retrouvais tout de même avec 6 kgs en trop (69 kgs sur la balance ) ! des douleurs articulaires partout (il faut dire que j’ai 69 ans et suis assez sportive depuis toujours !!) ainsi que des insomnies pénibles et donc un peu de déprime qui s’installait!!
Certes , certains trouveront ça dérisoire , mais à mon âge , l’image de soi commence à en prendre un coup !!
Je connaissais la DIGITOPRESSION depuis plus de 10 ans , après un deuil dévastateur , mais ,hélas, mes coachs ont petit à petit cessé leur activité….
J’avais les bases donc ,mais il fallait consolider tout ça !
Je cherchais donc ,le plus près possible , à trouver un nouveau centre . Et , par hasard j’ai découvert HdeB . Oh , pas tout près certes , à 70 kms ! Mais ces sacrifices , en temps ( 3 fois par semaine au début ) et cet engagement financier n’avaient pas de prix quand il s’agit de votre santé morale et physique (oui !!! bien plus qu’un BIEN-ETRE !)
Julie m’a parlé de cette CURE …des objectifs recherchés et aussitôt le courant est passé ! Nous avons même mis la barre très haut , avec un objectif de 10kgs à perdre !
PARI TENU !!!!! Et plus vite que prévu !
Moins 10 kgs en 2 mois et demi ! 59 kgs ( normale je suis une ch’ti !!!LOL) J’ai une pêche d’enfer….je fais des nuits de bébé…et j’ai perdu 2 tailles en vêtements ! Mes activités en piscine vont permettre maintenant de raffermir la peau !
Je suis actuellement en Stabilisation , avec juste , un rdvs par mois et je ne prends toujours aucun kilo , j’en ai même encore perdu 1 !!YESSSSSSSSS!
Equilibrer ses repas….Cuisiner différemment…boire 1l 1/2 d’eau minimum….gérer l’émotionnel (qui prend la plus grande place dans cette cure )…et écouter son corps en évitant de le malmener …voilà les conseils de JULIE qui est intransigeante , mais tellement sensible et si psychologue(c’est ce que je recherchais ) tout en respectant vos habitudes de vie .
BILAN PLUS QUE POSITIF !!!!!
En bref , seule , on ne peut y parvenir !!!!!Grâce à JULIE , ma vie est redevenue belle , limpide et tout s’éclaire devant moi !

Je garderai que du positif de cette rencontre avec vous. Je garderai les précieux conseils qui ressurgiront au besoin autant pour l’équilibre que pour les soucis de la vie

Je ne regrette pas le parcours que j’ai effectué avec Béatrice. Personne très abordable et très à l’écoute. La cure s’est bien passée mais avec un nouveau mode d’alimentation qui a permis de manger des légumes un peu plus et d’en découvrir d’autres (pois chiches, lentilles corail). J’ai perdu 11kgs en 3 mois (malgré le confinement, j’ai continué à perdre en respectant les règles alimentaires). Des kilos qui j’ai l’impression sont partis tout en douceur. Plus qu’à se stabiliser maintenant et à garder les bonnes habitudes alimentaires.

Merci à Béatrice pour sa bonne humeur, ses sourires, son acceuil et aussi bien sur ses messages et ses conseils très professionnel pour un final réussi (-10kg).
Une nouvelle vie « de mince » – la vie est belle et ensoleillée !!!! 🙂
Merci – Merci – Merci

« J’ai une énergie de dingue depuis que j’ai fait la cure avec Emmanuelle. Je m’amuse à tester de nouvelles saveurs, de nouvelles associations. Depuis que j’ai perdu mes 12 kilos je suis complètement alignée, je dégage une autre vibration et mon business décolle. Je suis ravie »
« Je perds même ma culotte, il va falloir que je renouvelle mes sous-vêtements. Je me sens à l’aise et fière de mon nouveau corps. Je prends les choses avec beaucoup plus de légèreté »

Après une perte de 20 kilos « j’ai l’impression d’avoir gagné 10 ans, je suis fière de moi, j’ai le sentiment de m’être retrouvée et je porte maintenant des vêtements que je n’osais plus mettre. Je me regarde avec bonheur dans un miroir.»

Un énorme merci à Catherine, une coach en or !
J’ai perdu 10 kilos en 2 mois. Ce n’est pas facile tous les jours mais j’ai réussi grâce aux précieux conseils de ma coach, grâce à son soutien et à sa présence. Elle a su répondre à toutes mes attentes à tout moment.
Au delà de mon changement physique, je me sens revivre psychologiquement ! L’habillage n’est plus un moment compliqué, le passage devant le miroir n’est plus une épreuve. Les kilos envolés m’ont permis de m’épanouir pleinement dans mon corps et de me sentir bien. Et ça c’est la plus belle des récompenses ! Alors mille fois mercis à Catherine qui m’a fait découvrir un nouveau “moi” et de nouvelles sensations.

Merci Xavier de m’avoir aidé à perdre mes Kilos ,
Je me sens beaucoup mieux , je revis grâce à vos conseils et votre gentillesse.
j’ai perdue 12 kg sans faim ni fatigue, le pieds.

Des années de laisser aller, de stress et de trop de travail font que j’ai pris 20 kilos. Je me reconnecte à moi pendant ma cure. Je perds facilement sans faim ni frustration ni fatigue. Même le chien mange du pain complet, comme moi.

Il n’y a pas de hasard… Il n’y a que de belles rencontres !!!
Merci pour le bien être retrouvé, votre écoute soigne tout autant que votre savoir-faire et votre méthode . Merci, merci, merci

Le 12 juin 2019 je poussais les portes de HdeBminceur. Béa m’a expliqué en quoi consistait la méthode.
Le 17 juin c’était parti pour un rééquilibrage alimentaire qui allait changer ma vie, ma santé et ma silhouette. Les effets de la digitopression se sont fait sentir dès la première séance. Le soir même je passais une nuit reposante sans réveil au milieu de la nuit, sans pouvoir se rendormir.
Et depuis ce 17 juin toutes mes nuits sont réparatrices, plus aucun réveil nocturne, un vrai bonheur.
Et ma Silhouette ? Un changement radical vous dira mon entourage. J’ai retrouvé le poids de mes 20 ans, je n’en reviens pas moi-même. Je suis refaite !!!
Fin de la cure le 10 janvier 2020 avec 32kg700 en moins. Je suis passé de la taille46/ 48 à la taille 36/38, un vrai régal de m’habiller. Et j’ai aujourd’hui le plaisir de manger sainement.
Si j’ai un conseil à vous donner, n’hésitez plus une seconde, faites confiance à Béa et commencez la cure et voyez par vous-même les bienfaits qu’elle aura sur vous
Merci à toi Béa pour tes conseils, ton écoute, ta disponibilité.

Cette méthode est au top! j’ai appris à rééquilibrer mon alimentation, réappris à cuisiner avec plaisir et surtout, je me regarde à nouveau dans la glace avec plaisir, sans avoir eu l’impression de me priver des doux plaisirs. L’objectif a été atteint, et mieux après 3 semaines de vacances, je n’ai pas repris de kilos, et retrouvé une confiance en moi.
Ma coach Catherine toujours de bonne humeur a été super, très à l’écoute, très douce et très professionnelle! Un vrai plaisir de vous avoir rencontré.
Un grand MERCI et à très bientôt pour mon suivi.
Agnès

J’ai débuté la cure HdeB en janvier 2020. A ce moment là, je n’imaginais pas que presque 1 an après je serais là en train de témoigner d’une telle réussite pour moi. Presque -30kg !! Lorsque j’ai pris rendez-vous avec Béatrice c’était pour moi l’un de mes dernier recours pour réussir à perdre tout ces kilos. Je pensais que si j’arrivais à perdre 10kg déjà c’était pas mal. Mais finalement les 10 premiers kilos ce sont envolés très rapidement et j’ai rapidement vu les -20kg arrivés. Malgré cette année difficile avec les confinements j’ai pu, grâce au soutiens de Béatrice, continuer à perdre ou du moins ne pas me laisser envahir par mes émotions et mon stress. Avec la cure, nous avons des recommandations alimentaires mais c’est surtout un accompagnement tout le long ! J’ai appris à bien manger et surtout à prendre des bonnes habitudes alimentaires, j’ai appris à gérer mon stress en partie grâce aux respirations ce qui m’a permis de gagner énormément en confiance en moi !
Béatrice est une personne très à l’écoute, attentive et bienveillante, elle a toujours su trouver les bons mots pour me rebooster lorsque qu’il le fallait. Elle a toujours eu des astuces ou des idées de nouvelles recettes pour éviter une lassitude alimentaire (ce qui pouvait m’arriver parfois par manque de temps pour cuisiner). Cette cure à réussi à me changer physiquement mais également mentalement, je n’y serait pas arrivée sans le soutiens permanent de Béatrice !
Merci encore pour tout le chemin que j’ai pu parcourir grâce à ton aide !!

Bonne méthode avec super coach ( perte de 10 kg) .
De bons conseils je remercie Pascale qui m a appris a changer mon alimentation et apprécier les légumes.
Un ENORME OUI A PASCALE

Lorsque j’ai poussé les portes de H de B Minceur, j’étais décidée à perdre mes kilos en trop pris sur plusieurs années.
Dès le premier jour, (celui de la première rencontre avec Audrey lors de l’entretien gratuit), j’ai su de suite que j’avais frappé à la bonne porte et j’ai décidé très vite de commencer ma cure. Audrey a pris des notes tout en m’écoutant pour comprendre pourquoi j’avais pris mes 7 kg en trop et elle a trouvé le point de départ celui d’un choc émotif. J’avais en effet perdu tout repère sur la nourriture. Beaucoup de grignotage, jamais de repas du midi, et un penchant sur le chocolat et les petits gâteaux bien évidemment.
La cure s’est super bien passée avec Audrey. Dès le départ, j’ai juste eu à m’organiser et je me suis sentie très vite bien… grâce à la digitopression et au fait de mieux manger. Et Audrey était très présente et disponible… hyper réactive par texto… bref, je ne me sentais pas seule mais bel et bien accompagnée et c’est tout ce qui fait la différence car en général, pour avoir tester d’autres régime, c’est toujours très compliqué d’être seule face à soi même et surtout de savoir ce qui est bien ou pas pour moi… Audrey pointe tout ça avec nous et c’est vraiment génial !
Aujourd’hui mes 7 kilos se sont envolés et j’ai réappris à manger… je sais comment faire pour me faire plaisir avec mes amis lors des sorties au restaurants ou toutes mes invitations à honorer… et puis Audrey est et sera toujours présente pour moi… une personne merveilleuse qui m’a appris à 60 ans a mieux manger… comme je dis, il n’y a pas d’âge pour apprendre ! Je me sens tellement mieux aujourd’hui… ma santé s’est nettement améliorée, mon sommeil aussi… ne réfléchissez pas, foncez !

Cela faisait quelques temps que je cherchais à perdre mes kilos en trop de façon saine, sans gélules ni compléments alimentaires onéreux. Un jour de pluie et le moral en berne, j’ai eu la bonne idée de contacter Chantal. Grand bien m’en a pris ! C’est une personne très à l’écoute, empathique, bienveillante avec une bonne humeur communicative.
Il s’agit d’une cure saine très facile et agréable à suivre accompagnée de séances de digitopression qui nous aident à nous sentir tellement mieux ! Résultat : – 8 kilos en 3 mois et une joie de vivre et une confiance retrouvées. N’hésitez surtout pas à contacter Chantal qui est une personne très compétente et très professionnelle ! Vraiment un GRAND merci 🙂 !

après une perte de 20 kilos « j’ai l’impression d’avoir gagné 10 ans, je suis fière de moi, j’ai le sentiment de m’être retrouvée et je porte maintenant des vêtements que je n’osais plus mettre. Je me regarde avec bonheur dans un miroir.»

Cela faisait longtemps que je cherchais un moyen, une méthode pour perdre mes kilos en trop. Je ne supportais plus mon image dans le miroir mais je ne voulais pas partir dans un régime déséquilibré d’un point de vue nutritionnel, ni me priver de trop … C’est une rencontre lors d’un marche dominicale qui m’a permis de connaitre virginie, et de me dire que cette méthode pouvais me convenir… et ce fut le cas! Je suis arrivée à mon objectif, sans trop de privation, en retrouvant encore plus d’équilibre dans mon alimentation…et en plus, en passant de bons moments. Les rendez vous avec virginie étaient une parenthèse très agréable dans ma semaine mêlant lâcher prise, satisfaction de voir les progrès, échanges amicaux … je conseille vivement ce centre.

Sachez que je vous ai bien apprécié car vous êtes chaleureuse et aidante, merci pour tout le chemin fait avec vous

Un grand Merci à Xavier pour votre aide.
arrivé avec des doutes , reparti émerveillé , grasse à votre technique et vos conseils.
j’ai repris confiance en moi grâce à ces 10 kg perdu
tout simplement merci

Un grand merci,
Ma cure se termine après 6 mois de motivation et de volonté pour perdre enfin tous ces kilos qui me collaient à la peau depuis de nombreuses années. Un grand merci à Sylvie qui m’a accompagnée dans ce parcours, par son professionnalisme avec les séances de digitopression très importantes, et sa gentillesse, sa bonne humeur. Pour moi c’est une renaissance car en juin il m’était difficile de croire pouvoir atteindre l’objectif fixé pour Noel(-35kg). Que du bonheur… j’y suis parvenue avec son aide et son amitié. Encore Merci

Je me regarde dans le miroir. Je retrouve la forme de mon corps que je connaissais. J’arrive à me regarder nue dans la glace. Je n’ai pas encore fini mais j’aime ma transformation. Mon transit fonctionne mieux. J’arrive à avoir un ventre plat. J’ai récupéré mon souffle. Avant la cure le moindre geste était une épreuve

J’ai été suivi par Béatrice, dont j’ai été très content.
La cure a duré 6 semaines et donc en un mois et demi, j’ai perdu 7kg, en passant de 84kg à 77kg (pour 1,77 et plus de 50 ans).
Après 3 mois et donc après avoir arrêté la cure, je suis à 77,5kg.
Donc je suis bluffé car pour avoir fait ces dernières années plusieurs régimes, je ne passais jamais en dessous de 80kg.
Merci à Béatrice pour tous ses conseils, la digitoponcture et pour son efficacité et bravo HdeB pour les préconisations.

Grâce à Julie, j’ai perdu 12 kilos en moins de 3 mois. Ma cure a été facile, rapide et finalement très simple à gérer au quotidien. J’ai redécouvert le plaisir de bien-manger, et grâce aux séances de digitopression, je me suis sentie très vite mieux et armée pour réussir ma cure. Je recommande vraiment cette méthode. Merci Julie pour ton accompagnement !

J’ai eu connaissance de H de B, lors d’un cocktail dinatoire ! une amie évoquait la cure.
J’ai franchi la porte d’H de B, fin mai 2020, avec l’objectif de perdre 6 kg, ce qui me semblait élevé. Début décembre, j’avait atteint -11/-12. Et ceci, sans fatigue, sans faim et finalement sans difficultés. J’aime l’image que je renvoie désormais et cela me donne davantage de confiance en moi. Les fêtes de Noël étaient un test passé avec brio : Stabilisation malgré les écarts des bons repas. Aucun effet négatif lié au semi-confinement ! j’ai de plus redécouvert les saveurs des légumes, de la viande et du poisson !
Merci à Virginie.
Myriam

Durant toute ma vie, j’ai été obsédé par la nourriture. Je me levais la nuit pour grignoter. Aujourd’hui, j’ai perdu 20 kilos j’ai dompté ma sensation de faim. J’ai une silhouette qui correspond à ce que je suis à l’intérieur. Je me sens plus calme. Je n’en reviens pas d’avoir perdu autant de poids en 3 mois sans fatigue ni faim

Des années de laisser aller, de stress et de trop de travail font que j’ai pris 20 kilos. Je me reconnecte à moi pendant ma cure. Je perds facilement sans faim ni frustration ni fatigue. Même le chien mange du pain complet, comme moi.

Merci à Catherine de Saulx les chartreux.
en 3 mois , -10kg conforme à l’objectif que nous avions fixé au premier rdv.
Que du bonheur, ma cure s’est déroulée sans souci sans faim, ni frustration. toujours motivée et encouragée par Catherine.
je recommande vivement cette méthode car au delà de la perte de poids,on se découvre. S’aimer et se comprendre permet la réconciliation avec son corps.Merci Catherine, je vais venir régulièrement pour suivre mon poids mais aussi prendre un peu de votre dynamisme, joie de vivre et bonne humeur. Vrai professionnelle. wouah ça fait du bien

Béatrice, le B.A Ba, j’en suis baba !
Confiance, patience tant de la part de Béatrice que de ma part, ce qui m’a amenée à la surprise. Arrivée à 59Kg, j’ai pris mon temps, pour arriver à 51,6Kg, soit 8Kg qui se sont envolés.
Le confinement est passé par là, je suis un peu…déconfite, mais tout cela va rentrer dans l’ordre très vite.
Avis très positif, beaucoup de compétence et un contact délicat, toujours à la bonne distance, fait de respect et de légèreté. Beaucoup d’encouragements, rien que du positif.
Depuis j’ai retrouvé un corps de femme qui me plaît plus, et j’ai appris à prendre le temps de m’occuper de moi, de prendre soin de moi.
Les respirations ça sert aussi à ça. Ca me rappelle le lien à la cure, ça me rappelle à l’ordre lorsque je repars dans l’hyperactivité.
Ce qui a changé en moi c’est un petit peu cela, le respect de moi-même et de ce dont j’ai besoin.
C’est à cultiver à chaque instant et si j’ai besoin d’un coup de pouce ou d’un rappel je sais chez qui frapper.
Merci pour cet accompagnement Béatrice.

C’est suite à la lecture d’un article paru dans le Bonbon que je suis entrée en contact avec Béatrice Jouanneau. Son accueil et son sens de la pédagogie m’ont incitée à passer outre le découragement complet auquel j’étais arrivée et à me donner une “dernière chance”. La méthode a tenu toutes ses promesses, 10 kilos perdus en 10 semaines – et ce malgré les fêtes de fin d’année! La bienveillance et l’écoute de Béatrice ont été tout aussi déterminant. Ils m’ont permis, à l’aube de mes 40 ans, de gagner en sérénité et de renouer avec un corps que je m’étais résignée à ignorer.
Un grand merci!

Merci à Nadine de H de B de Chateaugiron
Je recommande vivement cette méthode. Cette cure s est déroulée sans faim, sans frustration et dans la bonne humeur😄☺😊😁😀
J ai perdu 11kg en 3 mois☺☺☺☺
Toujours motivée et encouragée par Nadine une coach super positive mais elle est tellement plus encor: C’est une personne toujours à l’écoute, disponible autant physiquement que par téléphone et en plus avec des mains de fée☺☺Chaque séance est un vrai bonheur😄😄😄😄😄
A vous toutes et tous jeunes ou moins jeunes qui voulez perdre du poids ou apprendre à équilibrer vos repas ou reprendre confiance en vous: N’hesitez pas
Venez pousser la porte de H de B de Chateaugiron: Une belle personne vous y attend

je ne ronfle plus donc ma femme est contente. Je n’ai pas faim dans la journée. Je maigris avec plaisir J’ai perdu 2 tailles aussi bien en pantalon qu’en chemise. Mon ventre diminue à vue d’oeil

Aujourd’hui j’ai une confiance en moi plus positive et j’arrive à affronter les problèmes d’une autre façon. J’arrive à faire des choses que je n’osais pas avant, à prendre des initiatives et à exprimer ce que je ressens plus facilement. Je sens qu’il y a eu quelque chose en moi qui s’est révélé, quelque chose qui était endormi. Je me sens plus épanouie, plus rayonnante et plus heureuse. J’ose être moi

Avant je pensais être une femme cool. Je ne me rendais pas compte des quantités que je mangeais. J’aurai pu avoir plus de kilos à perdre in fine car j’engloutissais tout ce que je pouvais pour calmer mon stress. Je ne m’en rendais pas compte! Je ne savais pas que j’étais si stressée avant de faire ma cure avec Emmanuelle. Aujourd’hui je ne suis plus victime de mon stress c’est moi qui le domine. C’est une belle victoire pour moi. Emmanuelle m’a aidée à en prendre conscience et à le dompter en plus de ma perte de poids

Habituée aux régimes depuis des années, je ne perdais plus aucun kilo, même après des jours de restriction totale.
Sceptique en entrant dans le cabinet de Sophie mes doutes se sont envolés car dès la première semaine j’étais à – 3 kilos.
Après 1 mois 1/2 de régime, sans aucune souffrance ni fatigue, la balance affiche – 8 kilos
Sophie merci infiniment pour ton accompagnement sans faille, ton écoute et ta générosité.
Je recommande vivement, à toutes celles qui veulent retrouver une silhouette et un moral d’enfer de passer entre tes mains.

J’ai découvert par hasard HdeB minceur un jour où on se lève, on se sent mal et “boudinée”dans ses vêtements … peur de commencer un régime, d’avoir faim , que ça ne marche pas.
Je peux vous dire que cette méthode est simple.Je n’ai plus de fringales et je ne ressens plus la faim.. incroyable.
Le tout étant détendue grâce à la digitopression et les nombreux conseils de Mme Wiels.
Bref pour plein de bonnes choses mais je me lance et après 3 semaines les résultats sont encourageants et ce n’est que le début.
Je conseille fortement
Clara

4 mois , moins15 kg!
Tout est dit,Objectif atteint !
Tout cela sans fatigue ni stress,mais grâce aux doigts de fée de Chantal,à ses bons conseils et à son professionnalisme .
Merci Chantal.

Après de nombreux régimes, enfin j’ai trouvé une méthode efficace. Merci Delphine pour ton soutien, ton sourire et ta générosité. Objectif presque atteint ! Je continue

Frédérique Bruler est la patience vivante. Réticente que j’étais, elle n’a pas flanchée. Elle sait garder le cap et vous aidera à garder le vôtre avec toute son authenticité et son ouverture d’esprit.
Ensemble avec elle, aucun soucis, vous arriverez à bout des kilos que vous souhaitez larguer, même les personnes les plus réticentes, et vraiment je l’étais. Je sais de quoi je parle. Toujours avec le sourire et son envie de rendre les gens heureux, elle est infaillible dans son accompagnement. Et vous allez voir ! Elle garantit toujours ” si si, vous allez voir, ça marche…” Et bien OUI. Vous pouvez entièrement lui faire confiance.
Venez, ne serait-ce que pour cette belle rencontre.
Je vous remercie de tout coeur Frédérique. Merci pour votre patience, votre disponibilité et ces beaux échanges.
Sandrine

Un grand merci à Béatrice de Grez-Neuville car je suis à moins 24,1 kg depuis le mois d’Octobre 2018, je la remercie du fond de cœur, car après ma maladie les traitements ont fait que j’avais pris beaucoup de poids au point que je ne me supportais plus et que j’étais désagréable avec les autres ; et là je revis, je prends du plaisir à m’acheter de nouveaux vêtements car de la taille 50 je suis maintenant à la taille 38-40. Merci Béatrice (c’est une perle rare que j’ai trouvée) pour sa gentillesse, son bien-être, et sa bonne humeur, merci Béatrice.

Un très grand merci à Delphine qui prodigue de précieux conseils. Pour moi l’objectif est atteint en temps voulu avec 10 kgs de moins. Les séances ont permis d’adopter de nouveaux comportements alimentaires

Superbe !

En à peine quelques mois, j’ai réussi grâce aux méthodes de Sophie à perdre 9 kilos ! Une cure naturelle et efficace qui permet de perdre du poids tout en variant les menus…

Sans parler de la digitopuncture qui m’a aidée à me sentir mieux !

Sophie est une professionnelle exceptionnelle !
Bienveillante, elle est toujours à l’écoute, et donne de précieux conseils !

On est vraiment bien suivi !

Merci Sophie !

Cela faisait quelques temps que je cherchais à perdre mes kilos en trop de façon saine, sans gélules ni compléments alimentaires onéreux. Un jour de pluie et le moral en berne, j’ai eu la bonne idée de contacter Chantal. Grand bien m’en a pris ! C’est une personne très à l’écoute, empathique, bienveillante avec une bonne humeur communicative.
Il s’agit d’une cure saine très facile et agréable à suivre accompagnée de séances de digitopression qui nous aident à nous sentir tellement mieux ! Résultat : – 8 kilos en 3 mois et une joie de vivre et une confiance retrouvées. N’hésitez surtout pas à contacter Chantal qui est une personne très compétente et très professionnelle ! Vraiment un GRAND merci 🙂 !
Marjorie

« J’ai une énergie de dingue depuis que j’ai fait la cure avec Emmanuelle. Je m’amuse à tester de nouvelles saveurs, de nouvelles associations. Depuis que j’ai perdu mes 12 kilos je suis complètement alignée, je dégage une autre vibration et mon business décolle. Je suis ravie »
« Je perds même ma culotte, il va falloir que je renouvelle mes sous-vêtements. Je me sens à l’aise et fière de mon nouveau corps. Je prends les choses avec beaucoup plus de légèreté »

Je vous remercie infiniment Emmanuelle pour tous les changements que vous avez apportés dans ma vie. Je vis une véritable re-naissance.J’avais des kilos en trop que je ne supportais plus, je ne pouvais plus me regarder dans une glace ce qui a généré un manque de confiance en moi, j’étais toujours fatiguée avec peu de motivation, une addiction au sucre, des bouffées de chaleur qui me gâchaient l’existence.
Emmanuelle a su m’écouter, me rassurer, m’apporter son soutien et m’accompagner tout au long de ma cure avec empathie, bienveillance et professionnalisme.
Aujourd’hui j’ai perdu 10 kilos, je me sens légère, enthousiaste, heureuse de pouvoir porter les vêtements qui me plaisent, plus dynamique, une meilleure mémoire et cerise sur le gâteau, plus ces maudites bouffées de chaleur, je revis.
Merci encore Emmanuelle pour ma formidable métamorphose.

Un grand merci,
Ma cure se termine après 6 mois de motivation et de volonté pour perdre enfin tous ces kilos qui me collaient à la peau depuis de nombreuses années. Un grand merci à Sylvie qui m’a accompagnée dans ce parcours, par son professionnalisme avec les séances de digitopression très importantes, et sa gentillesse, sa bonne humeur. Pour moi c’est une renaissance car en juin il m’était difficile de croire pouvoir atteindre l’objectif fixé pour Noel(-35kg). Que du bonheur… j’y suis parvenue avec son aide et son amitié. Encore Merci

Après 2 mois de suivi par Xavier , qui avec son accompagnement et surtout son soutien, j’ai été très satisfaite du résultat , car j’avais l’impression d’être énorme de partout !!!
il m’a appris à bien gérer mon alimentation et surtout beaucoup d’encouragement en tous points.
maintenant à mon tour de mettre cela en application et je sais que si je dérape, Xavier sera la pour moi.
j’ai perdu 14kg , merci encore et à bientôt

Je n’ai aucun regret, ce jour de juin d’avoir franchi le pas et d’entamer une cure avec Alexandra. Après 3 mois, j’ai atteint mon objectif de perdre mes 15 kilos et je la remercie encore pour tout ce qu’elle a pu faire pour moi durant tout ce temps.
Sa gentillesse, son écoute et ses conseils m’ont permis de retrouver confiance en moi et de redevenir une maman épanouie, même jouer avec mes enfants étaient devenus difficiles.
Je ne m ‘étais pas rendu compte que mes kilos au fil du temps m’empêchaient d’avancer à 35 ans dans ma vie professionnelle et familiale.
Aujourd’hui, ce n’est plus qu’un lointain souvenir et j’invite toute celle qui sont comme moi à franchir le cap et de lui donner sa confiance.

C’était pour moi le rendez vous de la dernière chance ! Une dizaine de kg accumulés en 10 ans, impossible de revenir en arrière malgré X tentatives et la cinquantaine dépassée …
Septembre, La Rencontre avec Béatrice, le bilan, l’objectif, moins 12 kg à perdre

Après 2 mois et demi, je suis proche de mon objectif, je suis heureuse, dans ma tête, dans mon corps , le regard admiratif de mon mari , de mes enfants et de mes amis.

Béatrice est ma pépite, mon coach, sa bienveillance, ses conseils, la digito indispensable à la réussite du programme, le temps passé dans son cabinet, joliment décoré sont autant d’atout pour nous aider.

Le rééquilibrage alimentaire, pas de fringale, de manque, de privation, du bon sens, que du bien être.

Après quatre mois de cure, j’ai perdu 17 kilos et de 2 tailles de vêtements sans frustration ni fatigue. J’ai retrouvé ma silhouette de jeune fille !
C’est vraiment une méthode qui marche et qui se suit aisément même quand on a une vie de famille et sociale bien remplie.
Merci à Pascale pour son coaching et son écoute. Les séances de digitopression sont un véritable moment de sérénité et de plaisir.

Un grand MERCI à Catherine
Grace à sa méthode , à son écoute , son enthousiasme, son sourire et sa bienveillance
J’ai perdu 10kg en 2 mois
Défi relevé même si cela n’a pas été simple tous les jours
Mais à nous 2 nous avons réussi ce challenge et 3 mois plu tard j ai de nouveau perdu 2 kg
Quel plaisir d’aller refaire sa garde robe , sous vêtements, maillot de bain … que du bonheur

Alors encore un grand MERCI à Catherine

Merci Catherine de vous être penchée sur moi telle une fée…. Vous m avez réconciliée avec mon corps dans un moment de ma vie où je ne supportais plus mon enveloppe et où j étais désespérée avec mes régimes sans résultats. Vous m avez écouté avec bienveillance, encouragée, dynamisée, toujours au bon moment et de nombreux kilos se sont envolés. J ai trouvé une sérénité que je ne connaissais, quelle joie ! Je parle souvent de vous à mon entourage et je remercie ma collègue qui m a fait vous découvrir. Quelle belle rencontre !!

Il y a un peu plus de 4 ans, j’ai rencontré mon ami.le bonheur retrouvé, le plaisir d’être ensemble, mais un petit souci, nous sommes très gourmands tous les deux et nous avons beaucoup d’occasion pour assouvir notre gourmandise .en 4 ans je suis passé du 38 au 44, je ne sais pas jusqu’ou je serais arrivée.je ne sais plus comment m’habiller .lorsque je faisais les boutiques, j’étais frustrée et je ressortais sans rien et démoralisée.
Un jour j’ai lu dans un magazine, un article sur ma méthode «H de B Minceur ». J’ai téléphone pour avoir plus de renseignements et pris un RDV.
J’ai rencontré Xavier et commencé ma cure le 1er avril.Grace à sa gentillesse, son soutien et ses encouragements, aujourd’hui , 3 mois après , j’ai retrouvé le sourire et le goût de m’habiller.Je suis en pleine forme .
Avec mes 14 kilos en moins , je suis loin essoufflé , je n’ai plus de douleurs.
Et malgré notre gourmandise et toute les occasions que nous avons, j’ai maintenant tous les outils en main pour gérer mon poids.
je rentre à nouveau dans mes vêtements et j’ai repris à faire les boutiques.
j’ai encore in long chemin à parcourir pour ne pas céder à la tentation, mais je sais que je peux compter sur Xavier.
Mille fois Merci Xavier.
A très bientôt pour un suivi régulier, et encore Merci.

Merci à Madame Tisseront Catherine Lorsque j’ai poussé la porte du centre H. de B. minceur, je ne pensais pas que 2 mois après je serais à -11 kg objectif atteint puisque je voulais -10 kg j’ai donc du rab. Je recommande vivement cette méthode j’apprécie de nouveau mon corps avec confiance et je n’ai pas eu l’impression de me priver beaucoup.. le faite d’avoir un coach plusieurs fois par semaine m’a énormément aidé. Alors n’hésitez pas !!

Super expérience avec Sophie à Versailles, je la recommande ++++. Après une 3eme grossesse il me restait enormément de kilos à perdre, Sophie a su m’écouter et me coacher de manière bienveillante et très efficace. Résultat, j’ai perdu 12 kgs en 2 mois sans difficulté, sans sensation de faim. Les séances de Digito font vraiment du bien et aident beaucoup.

Avec Emmanuelle, je viens de passer un pallier, j’ai dompté mes mauvaises habitudes. Je ne suis plus tenté par la malbouffe ! Curieusement je perds du poids sans faim ni fatigue. Je me rapproche de mon objectif avec bonheur. Ce que je suis à l’intérieur se voit à l’extérieur, je suis heureux de ce que je dégage

Cette cure a changé ma vie, mon corps et mon esprit ! Ça demande une énorme volonté et un budget à prendre en compte (celui d’un beau voyage et ça les vaut !!), mais grâce au support complètement exceptionnel de Virginie, les différents caps ont été franchis, De manière à mettre fin à des années de mauvaises habitudes.
Mon corps n’a jamais été celui-ci, à 50 ans, je découvre le plaisir de se faire plaisir sans culpabiliser, bref de profiter de la vie ! Merci pour tout !

Après 3 mois de cure, je n’ai plus faim entre les repas. J’ai perdu 8 kilos sans difficultés malgré toutes mes
sorties et j’en suis ravie !!
C’est une méthode qui marche. Je me sens vraiment bien sans aucune frustration.
Merci à Karine qui m’a bien aidée par son professionnalisme, son écoute et sa gentillesse.

Bonjour à toute la communauté HdeB minceur.
J’ai entamé mon processus début septembre 2021 avec un objectif de perte de 6kg, que j’ai atteint au bout de deux mois grâce au soutien de Frédérique qui m’a accompagnée. J’ai 57 ans et je n’étais pas très bien dans mon corps et dans ma tête. J’ai réappris à me préparer des plats cuisinés et équilibrés, qui m’ont permis de maigrir sans avoir faim et sans être fatiguée.
Le processus n’est pas facile à intégrer, car c’est un chamboulement et de nouvelles habitudes à acquérir. Mais le résultat est là.
Merci encore à Frédérique de m’avoir soutenue.

Je prends plaisir à me faire du bien

Il n’y a pas de hasard… Il n’y a que de belles rencontres !!!
Merci pour le bien être retrouvé, votre écoute soigne tout autant que votre savoir-faire et votre méthode . Merci, merci, merci

Bonne année, Sylvie et continuez d’aider les gens qui viennent vous rencontrer afin de retrouver une jolie silhouette !!! ca rend tellement HEUREUX !!! Grâce à vous, j’ai atteint mon objectif ! Merci pour votre écoute, votre psychologie, vos précieux conseils, votre disponibilité à vous adapter aux horaires de chacun et surtout votre gentillesse. Félicitations pour votre professionnalisme. Aujourd’hui j’ai les clés pour gérer mon alimentation et je vais faire en sorte de ne jamais les perdre. Merci Sylvie

Merci à Béatrice pour cet accompagnement qui m’a permis de perdre 12kgs. Sans elle je n’y serai jamais arrivée. Son soutien, ses conseils, son écoute et sa bienveillance, m’ont permis de reprendre confiance en moi. Il ne faut jamais désespérer, à n’importe quel âge nous pouvons perdre du poids….et quel plaisir de pouvoir s’habiller !!!
1000 Merci

En entrant dans son cabinet, je n’espérais pas perdre autant !
7 mois plus tard le résultat est au delà de mes espérances : – 16 kg !
Je n’ai pas ressenti de contraintes, bien au contraire.
Xavier me conseillait, m’encourageait, avait toujours une oreille attentive.
La bienveillance et de mise avec Xavier.
Un grand merci de la part de Monique

Nous étions au mois de décembre, un temps grisâtre , hivernal , avec 118kg sur la balance et un moral potichon.
nous sommes au moi de juin , un temps printanier ,le sourire au lèvre et 98 kg sur la balance.
Que dire de plus !!!
Si ce n’est congratulation à Mr Tison Xavier.
sa devise est « efface , promptitude et surtout crédibilité »
merci

Merci à Béatrice de Grez-Neuville Maine et Loire, je l’ai rencontré y habitant et je suis ravie, 12 kilos en moins, Béa est super conseillère, merci pour cette méthode, bon vent à tous et toutes dans vos nouveaux corps.

Après 2 mois de cure (dont 3 semaines en vacances), j’ai perdu 8 kgs.
Je me sens bien, légère et surtout j’ai pris goût à bien m’alimenter. Je recherche de meilleurs aliments et je gère bien mieux les quantités car en fait avant je mangeais beaucoup trop et j’avais le sentiment de ne jamais être rassasiée.
Je trouve cette cure simple à mettre en œuvre. Elle m’a apporté la paix effectivement… Emmanuelle m’en parlait souvent et cela était abstrait mais maintenant je la vis. Je trouve aussi très agréable et réconfortant d’être suivie par Emmanuelle. Cela me motive beaucoup. Je pense aussi que sans elle je n’aurais pas atteint ces résultats aussi vite. J’ai encore 9 kgs à perdre! Maintenant je sais que je vais y arriver !!! Suis trop motivée de remettre des pantalons que je n’avais pas remis depuis plusieurs années. Merci Emmanuelle Masse

Lorsque je suis venue chez H de B Minceur, j’avais décidé de me prendre en main pour arrêter la spirale dans laquelle je m’enfonçais chaque jour un peu plus. Je ne mangeais que pour remplir un estomac. Tout ce qui me tombait sous la main, même après un repas, je l’ingurgitais. Je mangeais sans faim. Chez H de B Minceur, je me suis trouvée face à moi-même, seule à avoir fait le pas pour prendre mon problème de poids en main. Quand j’ai fait cette démarche seul mon époux était au courant. J’avais déjà fait des régimes « en groupe » ou suivi des programmes de diététiciennes. J’ai perdu du poids sur de longues distances, puis par lassitude et lâché prise, je l’ai toujours repris rapidement.
Chez H de B Minceur, l’approche m’a tout de suite parue très différente de ce que je connaissais. Vous vous trouvez face à un interlocuteur privilégié, Julie en l’occurence pour moi, qui vous explique que vous n’êtes pas seul face à votre choix de perdre du poids et qui vous soutien dans votre action.
On apprend à ré-équilibrer son alimentation, à retourner faire son marché, à choisir ses aliments.
Et Julie vous accompagne tous les jours en présentiel ou par téléphone, elle reste présente si on en a besoin. C’est l’appui qui vous permet de donner votre première impulsion vers l’objectif à atteindre. Perdre du poids ce n’est pas seulement manger mieux et cuisiner sainement. C’est également prendre conscience de soi, de ses émotions qui nous poussent à aller vider ses placards après mangé, à avaler la tablette de chocolat. Elle vous ré-apprend à respirer, à calmer son mental et ses émotions, à gérer ses « fringales ».
Dans ce programme, rien n’est laissé au hasard. Julie est à votre écoute et ensemble on trouve des solutions si un obstacle surgit.
Actuellement, j’ai perdu 11 kg sans avoir souffert de la sensation de faim. Les assiettes sont copieuses et équilibrées. Je me sens plus sûre de moi et mon regard sur moi a changé. Je reprends confiance en moi et suis encouragée de voir les résultats atteints si rapidement.

Formidable
J’ai commencé le17/6/2019 et aujourd’hui, je suis à moins 10kg.
Une coach très compétente, à l’écoute, prodigue de très bons conseils. Elle explique parfaitement ce que l’on doit manger.
Grâce à sa bonne humeur et son énergie, la cure s’est superbement bien passée ,de la taille 46 je suis bientôt à la taille 40 “”Mon Dieu quel bonheur de se regarder dans une glace””
MERCI CATHERINE pour votre aide

En vous remerciant du fond du cœur d’avoir pris le temps pour moi. Avec autant de douceur de respect et d’attention. Vous avez su être à mon écoute et d’un soutient formidable. J’espère que nos chemins de vie se croiseront de nouveau.
Je vous souhaite une belle continuation

Enfin j’y suis arrivée ! depuis tout ce temps que j’attendais de perdre ces kilos superflus qui me dérangeaient quotidiennement !
Malgré le running que je pratique 3 à 4 fois par semaine, ces 6 kilos me hantaient !
Après plusieurs tentatives via diverses méthodes, acupuncture, régime Dukan, Montignac…
En 2016, je décide de passer cher Naturhouse (à l’époque un dernier espoir pour moi…) 6 mois de cure pour perdre 5 kilos et pratiquement les reprendre 5 mois après….
Enfin en mai 2017, j’attends parler de la cure H. de B. minceur et je décide d’appeler Eric. Il m’a présenté la méthode qui m’a convaincue tout de suite.
Elle a été pour moi non contraignante et très bénéfique : les kilos disparaissent au fil des semaines sans restriction sévère. La digitopression m’a fait beaucoup de bien, même émotionnellement et apporte un bien-être incomparable.
J’allais avec plaisir et motivation à chaque rendez-vous et en sortais à chaque fois apaisée.
Avec cette méthode j’ai enfin compris à bien manger avec plaisir ! J’ai appris à manger des portions quotidiennes de protéines, légumes et surtout mettre en place les séances de rattrapage lors d’un bon repas et/ou écart indispensables et si simples.
Aujourd’hui, je pèse 47 kilos et plus de rondeur apparente !
J’ai aussi enfin compris que seul le sport, ne fait pas maigrir et qu’un bon accompagnement alimentaire est plus que nécessaire à l’objectif personnel.
Lier le corps et l’esprit, aucun régime ne m’avait apporté ce bien être.
un grand merci à toi Eric pour tes bons conseils, ton approche, ton écoute, ton professionnalisme !
Un seul grand regret : ne pas avoir consulté cette méthode plus tôt !

j’ai été suivi par Beatrice Jouanneau, dont j’ai été très content.
La cure a duré 6 semaines et donc en un mois et demi , j’ai perdu 7 kg , en passant de 84kg à 77kg.(pour 1,77m et plus de 50 ans)
Apres 3 mois et donc après avoir arrête la cure , je suis à 77,5kg.
Donc je suis bluffé car pour avoir fait ces dernières années plusieurs régimes, je ne passais jamais en dessous de 80Kg.
Merci à Béatrice pour tous ses conseils ,la digipuncture et pour son efficacité et bravo à H. de B. pour les préconisations.

J’ai franchi la porte du centre HdeB Minceur début Septembre 2018 et 3 mois après mes 90kgs s’envolent, mon corps s’affine en passant à 75kgs et taille 38.
Je félicite Béatrice pour ces résultats rapides, sans fatigue et sans faim. Merci d’avoir été là pour les hauts et les bas.
En tant que sportif, j’ai amélioré mes performances physiques et abaissé mon rythme cardiaque, de même pour ma tension.
Cette cure ne m’a demandé tellement d’effort, ce fut étonnement facile.
Ce suivi était personnalisé, bienveillant, adapté à ma vie.
La digitopression est un vrai moment de détente après une journée de travail, un lacher prise ;
Sommeil amélioré, plus de ronflements, au grand plaisir de mon épouse.
En bref cette cure, c’est la METHODE. Mon poids est stable grâce à la mise en place d’une alimentation saine et équilibrée.

Encore un petit coucou très chaud pour t’annoncer une bonne nouvelle qui ne m’est pas arrivée depuis plus de 50 ans et c’est grâce à TOI, j’ai encore perdu une taille, je suis passée au 40. C’est un vrai Bonheur, UN GRAND GRAND MERCI comme je suis heureuse d’avoir croisé ton chemin, gros bisous à bientôt

merci a carole pour sa juste présence conseils humilité..c était une deuxième tentative la première il y a deux ans ayant plus ou moins marché contrariée par confinement etc ménopause mauvaises habitudes alimentaires…j avais -peu- a perdre _7 kilos.mais difficile tout de meme au début…d ou l intéret de l aide du challenge ..seul c est trop difficile..cela demande biensur des efforts..changements radical hygiène alimentaire..invitations etc..mais le jeu en vaut la peine…le cerveau se reconditionne on s habitue a nouveau rythme mieux manger moins manger…que de mauvaises habitudes a chasser.. et la satisfaction de perdre du poids est la et le plaisir de glisser a nouveau dans ses vetements…allez y vous y arriverez….

Je recommande pleinement le centre H de B minceur de Quimper
Sous l’œil attentif et bienveillant de Chantal, vous serez maître de votre silhouette
Elle saura vous écouter, vous guider et surtout vous aider à atteindre votre objectif sans frustration et dans la bonne humeur
Chaque rendez-vous est un moment privilégié rien que pour soi à s’accorder sans hésiter
La méthode fonctionne, 10 kg perdus en deux mois et demi pour ma part
C’est une renaissance !
Mille mercis à Chantal (et un peu à moi aussi 😉 car le travail se fait à deux…)

Encore un petit coucou très chaud pour t’annoncer une bonne nouvelle qui ne m’est pas arrivée depuis plus de 50 ans et c’est grâce à TOI, j’ai encore perdu une taille, je suis passée au 40. C’est un vrai Bonheur, UN GRAND GRAND MERCI comme je suis heureuse d’avoir croisé ton chemin, gros bisous à bientôt

La cure est efficace et naturelle. Avec le confinement, période difficile, ma coach me suit et me conseille, Bravo…
J’ai appris à manger mieux et avec plaisir. Béatrice me suggéré des recettes. J’ai le plaisir de m’habiller et de ne regarder dans un miroir. Ma silhouette a changé, je me sens mieux et rajeunie. Je suis en pleine forme. Les respirations m’ont appris à gérer mon stress au quotidien aussi bien professionnel que ma vie privée. J’ai perdu 20 kg en 5 mois, mon objectif est atteint « QUE DU BONHEUR »
Je vais bientôt commencer la stabilisation. MERCI â Béatrice ma coach, très compétente, à l’écoute, de bons conseils, de sa gentillesse et toujours son sourire. Félicitations à H De B pour ses préconisations. Encore Merci Béatrice “Que du BONHEUR”
Je recommande cette cure

4 ans de retraite, mais 7 kgs en trop. Horreur ! Mal-être, déception, etc…
Grâce à Mme Le Gac et à la méthode H. de B., j’ai perdu 6 kgs 600 en 3 mois environ, sourire retrouvé, bien-être bonheur de changer ma garde robe.
Patience, bonne humeur, douceur, compétences indéniables, elle a su me réconcilier avec mon corps et surtout m’a toujours accompagné avec bienveillance et assurance.
Merci, merci Floriane

Entrer dans la démarche HdeB avec Emmanuelle a été une des meilleures décisions que j’ai prises pour moi-même. Au delà de la perte de poids, je me suis reconnectée avec moi-même. Je sais mieux m’écouter, manger correctement et à satiété, et plus étonnant pour une archi-gourmande comme moi, choisir volontairement un poisson légumes au dîner tout en faisant une grosse pizza pour les autres.
Grâce à la digito, je vois les bénéfices dans mon travail. Je réfléchis mieux et plus vite, je n’ai plus de migraines, de mal au dos, ou aux genoux, et je ne perds pas ma motivation. C’est la première fois que je perds du poids aussi facilement. 3 mois après le début de ma cure je suis déterminée comme au premier jour et je sais que je suis sur MA route. La pratique d’Emmanuelle est efficace et pas du tout culpabilisante. Je ne me sens pas manipulée et c’est bien moi qui ai le pouvoir. Je recommanderais HdeB avec Emmanuelle sans réserve car au lieu de me ruiner en crèmes amincissantes et en gélules miracles cette démarche me fait accéder à ce que je souhaite et me rend plus sûre de moi, plus connectée à moi-même. J’ai retrouvé le pouvoir sur moi-même et pour moi-même.
Merci Emmanuelle

« Après 2 mois de cure (dont 3 semaines en vacances), j’ai perdu 8 kgs.
Je me sens bien, légère et surtout j’ai pris goût à bien m’alimenter. Je recherche de meilleurs aliments et je gère bien mieux les quantités car en fait avant je mangeais beaucoup trop et j’avais le sentiment de ne jamais être rassasiée.
Je trouve cette cure simple à mettre en œuvre. Elle m’a apporté la paix effectivement… Emmanuelle m’en parlait souvent et cela était abstrait mais maintenant je la vis. Je trouve aussi très agréable et réconfortant d’être suivie par Emmanuelle. Cela me motive beaucoup. Je pense aussi que sans elle je n’aurais pas atteint ces résultats aussi vite. J’ai encore 9 kgs à perdre! Maintenant je sais que je vais y arriver !!! Suis trop motivée de remettre des pantalons que je n’avais pas remis depuis plusieurs années. Merci Emmanuelle Masse »

chère Mr Tison
je vous remercie de m’avoir aidée pour perdre ces kilos qui m’empoisonnaient l’existence .
Ce programme est le seul qui ma mené bien perdre mon poids.
je n’ai jamais ressenti la faim , ni de souffrance.
j’ai repris confiance en moi.
je ne pensais plus pouvoir maigrir.
tous vos conseils ont été déterminants.
je me sens beaucoup mieux.
merci à votre bienveillance et bravo à vous , – 27kg en 9 mois et aucune reprise depuis 2 ans

Quand j’ai démarré ma cure avec vous, je me demandais comment Julie allait réussir à m’aider à perdre autant : 23 kilos !
Et ensemble nous avons atteint cet objectif !
Son accompagnement, ses conseils, son soutien permanents ont fait de cette cure une expérience simple et sereine.
Simple parce que finalement, j’ai juste appris à mieux m’alimenter. Et sereine parce que les séance de digito, au-delà de m’aider à mincir, m’ont permis de me retrouver, de me sentir plus dynamique et plus apaisée.
Aujourd’hui j’ai l’impression d’avoir donné une nouvelle chance à ma vie, alors merci de m’avoir accompagnée dans ce renouveau.

Maintenant je m’aime. J’ai perdu 6 kilos et Emmanuelle m’a surtout révélée que je suis maître de ma vie et il faut que j’arrive à anticiper et à gérer. Aujourd’hui je suis plus mince, j’ai plus de confiance et d’assurance en moi

Merci beaucoup à Eric, J’avais 6 kg à mincir. Grâce à la méthode H. de B. minceur, j’ai perdu ces kilos superflus en quelques mois sans aucune contrainte. Je suis convaincue que la digitopression y est pour beaucoup.
Encore merci !

Quand j’ai ouvert la porte de chez Béatrice la première fois pour moi c’était la dernière porte que j’ouvrais après plusieurs échecs, j’étais démoralisée.
Après mon premier rendez-vous avec Béatrice qui est pour moi une personne très agréable gentille et surtout à notre écoute et qui ne juge pas c’est très important tout a très bien fonctionné j’ai tout suivi à la lettre sans jamais d’écart en 2 mois et demi j’ai perdu 14 kilos ça été dur mais j’y suis arrivée. Aujourd’hui je dis un grand merci à Béatrice et je vous la recommande merci Béatrice

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Pascale et d’atteindre mes objectifs à la fois sur le plan de la perte de poids et de la santé. Au delà de voir votre silhouette redessinée, c’est un changement durable de façon de se nourrir, extrêmement bénéfique pour votre santé.

Un grand merci à Delphine qui m’a redonné confiance et l’envie de garder mon poids de forme ! Je continue.

Un grand merci à Béatrice de Grey Neuville qui m’a accompagné tous ces mois pour perdre mes kilos largement de trop. Sans elle je n’y serai pas arrivé. Son soutien sa bienveillance ses conseils et sa bonne humeur ont été précieux
Lorsque j’ai commencé je n’imaginais pas perdre 20 kgs. Je me sens bien dans mon corps, j’ai retrouvé le plaisir de m’habiller.
J’ai gagné en assurance. C’est super mais j’ai encore besoin de son soutien pour maintenir mon poids. C’est toujours avec plaisir que je la retrouve 1 fois par mois. Un grand merci à Béatrice et bravo pour la méthode : ça marche

Bonne année, Sylvie et continuez d’aider les gens qui viennent vous rencontrer afin de retrouver une jolie silhouette !!! ca rend tellement HEUREUX !!! Grâce à vous, j’ai atteint mon objectif ! Merci pour votre écoute, votre psychologie, vos précieux conseils, votre disponibilité à vous adapter aux horaires de chacun et surtout votre gentillesse. Félicitations pour votre professionnalisme. Aujourd’hui j’ai les clés pour gérer mon alimentation et je vais faire en sorte de ne jamais les perdre. Merci Sylvie

Après avoir commencé la digitopression sur un coup de tête, Virginie a su me motiver et rester à l’écoute de mes besoins.
6 mois plus tard, la balance affiche 38 kilos de moins ! Alors même que le confinement a interrompu la tenu des séances, j’ai continué de perdre du poids grâce à un suivi régulier.
Alors ne réfléchissez plus, foncez !
Vous pouvez compter sur le professionnalisme et l’efficacité de Virginie.

le 23 novembre 2020 nous étions confiné j ai décidé de perdre mes kilos qui me gâchais la vie et me stressais grâce a Beatrice j ai réussi et trois mois après j ai une nouvelles silhouette au départ de la cure je croyais abandonner car me déplacer quatre jours par semaine me semblais pesant mais la digito me faisais tellement de bien et je fondais alors j ai tenu bon et j ai mon poids de forme et je suis bien .
donc merci merci Béatrice
Marie-Thérèse

Avant je pensais être une femme cool. Je ne me rendais pas compte des quantités que je mangeais. J’aurai pu avoir plus de kilos à perdre in fine car j’engloutissais tout ce que je pouvais pour calmer mon stress. Je ne m’en rendais pas compte! Je ne savais pas que j’étais si stressée avant de faire ma cure avec Emmanuelle. Aujourd’hui je ne suis plus victime de mon stress c’est moi qui le domine. C’est une belle victoire pour moi. Emmanuelle m’a aidée à en prendre conscience et à le dompter en plus de ma perte de poids

Après de nombreux régimes sans résultat, avec la motivation et le soutien sans faille de Catherine j’ai perdu 20kg en 4 mois et demi. Les séances de digitopressions ainsi que les exercices de respiration aident à la relaxation. Les nouvelles habitudes alimentaires sont faciles à appliquer. L’accompagnement est essentiel pour une perte de poids importante. Encore merci Catherine de m’avoir challengée et pour les bons moments d’échange que nous avons eus.

Très bonne expérience avec Gisèle qui m’a aidée et coachée pour perdre mes 15 kilos. La méthode est très efficace et permet de stabiliser le poids dans la durée.
Merci Gisèle pour votre professionnalisme

Un grand merci à Béatrice pour ses conseils et sa bienveillance. J’ai perdu 8 kilos pendant la cure et j’ai retrouvé mon poids de forme. Aujourd’hui j’ai banni les produits industriels de mon alimentation et je prends plaisir à cuisiner de bons petits plats.

Je ne connaissais pas cette méthode. Avec Catherine et H de B, on perd du poids dans la bonne humeur et surtout sans sensation de faim. La cure se passe dans la bonne humeur grâce à sa joie de vivre et son dynamisme. Elle est toujours de bons conseils.
J’ai perdu 8 Kg en 2 mois quel bonheur et ma femme est ravie.
Merci Catherine pour votre aide

Serge et moi Patricia, avions prévu (sans savoir comment) de perdre 15 kg chacun pour nos 50 ans de mariage – PARI REUSSI –
Ce 20 mai 2019 quand, sous la vigilance bienveillante de Béatrice, nous avons commencés notre amincissement (Serge n’y croyait pas, moi j’espérais beaucoup) nous avons décidé de suivre très sérieusement ses conseils : en couple c’est plus « facile », si l’un des deux est tenté de faire un écart, l’autre est là pour maintenir le cap. Quelle FIERTE de se savoir capable d’y arriver.
Cette double méthode (digitopression et alimentation équilibrée est formidable ; avec les menus de références pas de sensation de faim et quel plaisir ces séances individuelles (écoute, conseils, massages) cela pourrait devenir une addiction…
Ce 20 septembre 2019 :
Serge 73 ans – 20Kg
Patricia 70 ans – 18Kg
Maintenant que, grâce à Béatrice nous savons manger sainement et équilibrée, nous allons continuer dans cette voie ; n’ayant plus ce « surplus » à porter nous sentant plus légers, une nouvelle vie nous attend (plus de mal de genoux, au dos, moins d’essoufflement) et… de nouvelles FRINGUES !!!
Merci à Béatrice, de son sourire, sa bonne humeur, son écoute, son soutien et de son savoir-faire ; sans elle nous serions toujours en « galère ».

Merci a sophie qui m’a remotiver après un 1er essai dans un autre centre H de B
Elle est à l’écoute, trouve les bons mots pour la motivation, elle est toujours disponible si besoin
Je n’ai pas fini ma cure car entre le covid et le travail je ne suis plus très disponible pour aller la voir mais je fais attention et je n’ai pas repris

Au mois de mai 2019 je ne savais plus quoi faire pour perdre mes kgs en trop et surtout j’en prenais toujours.
J’ai vu l’article H&B minceur dans le courrier de l’Ouest. Je me suis dit pourquoi pas.
Le rendez-vous est donné par Béatrice, très accueillante. Elle prend mes mensurations et me dit que je devrais perdre 13kg. Je ne la crois pas et je lui dis que je serais très heureuse déjà d’en perdre 10.
Au bout de 4 mois j’ai bien perdu mes 13kg, malgré les vacances, ou on se laisse aller.
Je suis ravie. J’ai réappris à cuisiner surtout les légumes et je fais les respirations qui permettent de me détendre.
Béatrice me suit toujours, une fois par mois, mais avec le Covid19, je ne peux plus aller la voir. Alors elle appelle ou envoie un message. Pendant le confinement, il y a un peu plus de laisser aller, car moins d’activités et plus de petits gâteaux à grignoter, mais je me maintiens.
Encore merci à Béatrice

Vous avez non seulement des doigts de fée mais en plus vous nous écoutez et nous conseillez avec une chaleur humaine merveilleuse et rare, nous sommes en toute confiance avec vous

-14 kilos avec Emmanuelle, depuis le début de ma cure. Je ne me reconnais plus. J’ai changé de physique, je vois mon ventre fondre. Je prends du plaisir à m’habiller, à mincir, à prendre soin de moi et à bien manger. J’aime l’image que me renvoie mon miroir. Je prends moins de place dans la vie, je laisse plus d’espace aux autres. Cette transformation physique m’a redonné confiance en moi.

Je prends plaisir à me faire du bien

J’ai commencer ma cure le 12 octobre 2020
Je me suis lancer sans trop y croire je me suis dit qu’il n’y a rien à perdre ( à part mes kilos en trop) donc vas-y et tu verra bien si sa marche !
Et j’ai rencontres Beatrice à l’écoute sans jugement et disponible.
Elle ma appris à gérer mon alimentation, mon sommeil, mes respirations et mon hydratation, en suivant ces conseil j’ai finit par comprendre mon corps, comprendre dont t’il a besoin.
Grâce à Beatrice à la digitopression et tous ces changement j’ai dit à dieu au mots de tête quotidien au douleur au jambe et au dos, et je me sens plus dynamique, je ne me suis pas sentie fatiguer bien au contraire.
Aujourd’hui le 11 décembre 2020 donc 2 mois après le début de ma cure j’ai perdu 15kg, des les premier jours j’ai pue constater dés résultat ce qui super encouragent, le changement physique est impressionnant mais également mon rythme de vie a changées et est beaucoup mieux comme ça
Maintenant j’ai une confiance aveugle en cette méthode et en Beatrice SA MARCHE avec de la motivation et du soutien.
Je n’ai pas encore finit ma cure et je compte bien continuer
Merci à Beatrice pour ce début de cure très motivant.
Je n’ai plus peur de ne pas atteindre mon objectif, je sais que j’y arriverais et hâte de voir les résultats final

Merci Julie pour votre accompagnement, vos conseils précieux et votre écoute qui m’ont permis de retrouver confiance en moi avec 15 kg de moins.
je suis arrivée avec des larmes de désespoir et quand le but a été atteint, je suis repartie avec des larmes de joie !
Merci à vous et continuez, c’est une trés bonne méthode.
Amicalement

Une magnifique rencontre avant tout! Plusieurs RDV hebdomadaires que j’attendais avec impatience, car beaucoup de douceur, de respect, d’attention, de soutien. Les effets de se ré-équilibrage se sont fait sentir très rapidement pour arriver à atteindre mon objectif avec le sourire, et l’envie de continuer à maintenir ce poids sans avoir l’impression de faire d’efforts. Je recommande vivement à la fois cette pratique de digitopression, mais surtout Catherine qui m’a permis de regagner une confiance et assurance en moi.

Je suis venue voir Béatrice le 1er avril 2018, ce n’était pas un poisson loin de là mais le total des kilos en trop (85kgs), du stress, des angoisses, mauvaise circulation du sang, des maux de tête, mauvais sommeil, des frustrations. Je ne voulais pas passer un autre été comme celui de 2018 (mal dans ma peau)
Je vous assure j’ai frappé à la bonne porte !… Béatrice, une personne gentille, agréable, réconfortante, toujours le sourire, très à l’écoute des petits et gros bobos, je me suis sentie tout de suite à l’aise et mes suis confiée très ouvertement.
Le Programme minceur très dur au départ mais pour la bonne cause – 16,6 kgs, changement total physiquement et moralement, la digitopression et les respirations m’ont beaucoup aidé (moments que j’apprécie).
Je remercie beaucoup l’aide précieuse de Béatrice et HdeB Minceur.

Après avoir entendu et vu plusieurs de mes amies se métamorphosées et rayonnées, c’est un matin du mois de mai que je me suis enfin décidée à appeler Catherine. Elle m’a écoutée, comprise et surtout pas jugée. Toujours dans la bienveillance, l’écoute, la bonne humeur, elle a réussit grâce à ses mains d’or, un suivi quotidien et une méthode simple et naturelle à m’emmener ou je voulais aller. Un mois et demi et les vacances sont passés par la et je n’ai pas repris de poids. Merci Catherine !!!!

Je suis à 59,5 kg !! Presque mon poids de jeune fille, je récupère ma vie et je vais bien

Un an déjà et un résultat plus que satisfaisant…..
Mais revenons au début.
En mars 2020, je cherche quelqu’un pour m’aider à perdre quelques kilos.
Je passe devant un centre H de B Minceur qui est sur ma route, je regarde sur internet et décide de prendre un rendez vous.
Virginie me reçoit, nous bavardons, fixons un objectif et Virginie me propose un devis.
Il m’a fallu un peu de réflexion, s’agissant il faut bien le dire d’un investissement et un peu septique sur la méthode.
Mais là encore pas de pression de la part de Virginie qui me rassure et me dit que si cela ne me convient pas, il n’y a pas d’engagement à long terme.
J’ai commencé la cure et 2 semaines après: le confinement.
Je me suis dit, je suis mal….
Virginie m’a soutenue avec des entretiens téléphoniques me prodiguant des conseils.
La perte de poids a été régulière, sans vraiment de contrainte finalement.
Aujourd’hui, je me sens bien. je n’ai pas repris de poids.
Je tiens à vous remercier, Virginie, pour les séances, le maintien de la motivation et pour le résultat: -30 kg.

Un grand MERCI à Béatrice de Grez-neuville !
J’ai commencé ma cure le 3/09/2018 et aujourd’hui je suis à 16kg
Fin d’été 2018, je ne supportais plus de me regarder dans la glace. J’ai fait l’entretien avec Béa et c’était parti pour 5 mois de cure. Aujourd’hui je me sens bien… Je reprends plaisir à me regarder dans la glace, à m’habiller… à m’aimer !
En plus de suivre une cure de digitopression et de rééquilibrage alimentaire, j’ai trouvé en Béa une belle personne, bienveillante, à l’écoute et surtout de bons conseils !
Alors, encore une fois, Merci Béa !!!

Avec Emmanuelle, je viens de passer un pallier, j’ai dompté mes mauvaises habitudes. Je ne suis plus tenté par la malbouffe ! Curieusement je perds du poids sans faim ni fatigue. Je me rapproche de mon objectif avec bonheur. Ce que je suis à l’intérieur se voit à l’extérieur, je suis heureux de ce que je dégage

Bonjour à tous, décidé depuis 1 an à perdre du poids tout seul comme un grand (15 à20 kg), je me suis rendu compte que je n’y arrivait pas. J’ai donc décidé de me faire accompagner par quelqu’un pour enfin atteindre mes objectifs et hasard ou pas, mon ex conjointe était entrain de fondre à vue d’oeil. Je lui ai donc demandé quel était son secret et c’est là qu’elle m’a parlé de Hdeb minceur. Je me dis ok, essayons.
J’ai donc fais la connaissance de Sophie ( à Versailles) qui a su me mettre sur la voix et surtout m’accompagner dans cette quette.
4 mois plus tard, me voici délesté de 14 kg et surtout avec une énergie retrouvée, une tension équilibrée.
Bref, si vous habitez dans son périmètre, je vous conseille fortement de vous faire aider par Sophie, elle est compétente et surtout de très bon conseil pour reprendre de bonnes habitudes.
En conclusion, je considère cela comme un investissement sur ma santé hyper rentable. Et je j’invite le lecteurs et lectrices à faire le pas .
Olivier

Grâce à la méthode et aux précieux conseils de Sophie j’ai rapidement perdu 9 kg sans sentiment de privation. La méthode est facile à suivre et elle est accompagnée de gestes de relaxation qui font énormément de bien. Sophie est toujours disponible et à l’écoute. Je recommande vivement la méthode et le centre de Sophie à Versailles

Nous décidons mon épouse et moi-même de faire une cure d’amaigrissement par la méthode de Digitaux-pression.
C’est quoi ? Du Vaudou, de l’acuponcture ???? Non, non, juste des massages avec des points de pression à certains endroits du corps.
Même si je n’y crois pas vraiment, je me lance. Faire ça à 2, c’est surement plus facile. L’objectif que je me suis fixé, passer de 87 kg à 75 kg. C’est parti on verra bien. Avec l’adaptation de l’alimentation, la 1ère semaine ½ est un peu difficile. Mon premier chalenge, supprimer le sucre dans le café. Après quelques jours, ça fini par être buvable.
Quelques mots pour la réussite de cette cure : Assiduité et respect des consignes.
Au fil des jours, les résultats sont probants. C’est encourageant. 2,3,4, puis 8, 10 et 12 c’est époustouflant. Objectif atteint.
Maintenant la phase de stabilisation. Nouvel objectif, ne pas reprendre les kilos ou ne pas continuer à en perdre. Ça ne va pas être facile. Il faut quand même faire attention.
Après quelques semaines et 1 mois au Philippines où j’ai attrapé 2 gastros, mon poids est descendu à 72kg. Je me sens bien.
J’ai retrouvé de très bonnes sensations à la course à pied et je me suis fait une nouvelle copine qui ne me quitte pas : Ma bouteille d’eau.
Un grand merci à Béatrice qui sait nous motiver tout au long de ce parcours.

En arrêtant de fumer j’ai pris 14 kg, cela faisait deux ans que j’essayais de faire des régimes, tout en faisant du sport, mais au mieux j’avais perdu 4 kg. Mon problème était les fringales du soir !!! Je pouvais manger des kilos de gâteaux, pâtes, pains, chocolats… Je n’avais aucun contrôle sur moi. Même l’hypnotiseur que je voyais depuis plusieurs séances avait échoué. Et puis un jour alors que j’étais au restaurant avec deux amies et que j’hésitais encore entre le poisson vapeur et petits légumes et le hamburger frites maison (#culpabilité) je déclarai « va pour le hamburger, y’en a mare des frustrations, tant pis je resterai grosse ! » Et c’est là que mon amie Anne-Paule m’a parlé de la cure H. de B. Minceur, qu’elle avait suivi avec Béatrice Jouanneau, des recommandations alimentaires et de la digitopression qui avait fait des miracles sur ses fringales. Je précise que mon amie est aussi gourmande que moi et donc il n’a pas fallu plus d’argument pour que je vois en cette solution une dernière chance de retrouver ma ligne. Et immédiatement je composais le numéro de Béatrice et je prenais rendez-vous pour le samedi suivant.
Béatrice est formidable, d’une douceur et d’une gentillesse qui font du bien. Je me suis sentie en confiance immédiatement et plutôt à l’aise sur son pèse-personne, en petite culotte, tous bourrelets dehors !
Nous avons donc décidé, ensemble, que j’allais perdre 10 kg.
Et c’est chose faite! En 12 semaines, entre les séances relaxantes et apaisantes de digitopression et les recommandations alimentaires, j’ai perdu mes 10 kg de gras, sans souffrir, sans avoir faim, sans plus avoir une seule fringale nocturne!!! Merci Béatrice, vous m’avez sauvé! 🙂

Un grand merci à Eric de m’avoir accompagné pendant 6 mois pour perdre 16 kg, et surtout au bout de 2 ans, je n’ai pas repris un kilo. Que c’est agréable de se sentir bien dans son corps, de pouvoir se regarder dans la glace, quel plaisir de faire les boutiques de fringues, je recommande cette méthode H. de B. minceur +++

Entrer dans la démarche HdeB avec Emmanuelle a été une des meilleures décisions que j’ai prises pour moi-même. Au delà de la perte de poids, je me suis reconnectée avec moi-même. Je sais mieux m’écouter, manger correctement et à satiété, et plus étonnant pour une archi-gourmande comme moi, choisir volontairement un poisson légumes au dîner tout en faisant une grosse pizza pour les autres.
Grâce à la digito, je vois les bénéfices dans mon travail. Je réfléchis mieux et plus vite, je n’ai plus de migraines, de mal au dos, ou aux genoux, et je ne perds pas ma motivation. C’est la première fois que je perds du poids aussi facilement. 3 mois après le début de ma cure je suis déterminée comme au premier jour et je sais que je suis sur MA route. La pratique d’Emmanuelle est efficace et pas du tout culpabilisante. Je ne me sens pas manipulée et c’est bien moi qui ai le pouvoir. Je recommanderais HdeB avec Emmanuelle sans réserve car au lieu de me ruiner en crèmes amincissantes et en gélules miracles cette démarche me fait accéder à ce que je souhaite et me rend plus sûre de moi, plus connectée à moi-même. J’ai retrouvé le pouvoir sur moi-même et pour moi-même.
Merci Emmanuelle

Un grand merci à Béatrice qui m’a permis de retrouver mon corps de jeune homme. En 2 mois j’ai perdu les 10 kg de trop accumulés en 20 ans. Je me sens maintenant fier de mon corps, de ma tenue. Je me suis retrouvé.
Pas tellement d’effort, surtout de l’envie, et beaucoup d’accompagnement, pertinent, bienveillant et tellement efficace ! Les séances sont des moments indispensables pour saisir et profiter pleinement des bienfaits de la méthode.
En prime j’ai retrouvé le goût des bonnes choses !

« Cure débutée mi-juin et après plus de 2 mois et 2 semaines de vacances, moins 11 kg. »
Merci à Philippe pour sa bienveillance, son écoute, son énergie, qui m’ont redonné confiance en moi et arriver à mon poids de forme souhaité.
La digitopression fut une découverte pour moi, et belle surprise, cela permet de compléter la cure en prenant soin de soi, et réapprendre à gérer ses émotions, Maintenant il me reste plus qu’à refaire ma garde-robe, car perdu 3 tailles. Je vais mettre tout en œuvre pour garder ses bonnes habitudes alimentaires tout en se faisant plaisir »
Un grand merci.

Maintenant je m’aime. J’ai perdu 6 kilos et Emmanuelle m’a surtout révélée que je suis maître de ma vie et il faut que j’arrive à anticiper et à gérer. Aujourd’hui je suis plus mince, j’ai plus de confiance et d’assurance en moi

Méthode géniale !!!
Après avoir fait plusieurs régimes sans succès j ai commencé la cure H.de B depuis deux semaines et j ai déjà perdu 3 kg !!! La digitopuncture nous aide vraiment à nous sentir mieux.
Merci c est super

-14 kilos avec Emmanuelle, depuis le début de ma cure. Je ne me reconnais plus. J’ai changé de physique, je vois mon ventre fondre. Je prends du plaisir à m’habiller, à mincir, à prendre soin de moi et à bien manger. J’aime l’image que me renvoie mon miroir. Je prends moins de place dans la vie, je laisse plus d’espace aux autres. Cette transformation physique m’a redonné confiance en moi.

J’ai perdu 22 kilos grâce à Emmanuelle. Aujourd’hui je me sens plus légère et libre. Je sens que je peux gagner et vaincre. Emmanuelle m’a aidée à changer de vie. Je me regarde à nouveau avec fierté. Je pense davantage à moi

Maintenant je m’aime. J’ai perdu 6 kilos et Emmanuelle m’a surtout révélée que je suis maître de ma vie et il faut que j’arrive à anticiper et à gérer. Aujourd’hui je suis plus mince, j’ai plus de confiance et d’assurance en moi

Grâce à Sophie et son soutien sans failles j ai perdu 11kgs rapidement,sans frustrations ni sensation de faim
Aujourd’hui je me sens légère libre et vivante et je vais tout faire pour conserver cette sensation de bien-être
Merci Sophie car c est grâce à toi et je sais pouvoir compter sur ton aide dans les mois à venir qui vont être déterminants

J’ai perdu 22 kilos grâce à Emmanuelle. Aujourd’hui je me sens plus légère et libre. Je sens que je peux gagner et vaincre. Emmanuelle m’a aidée à changer de vie. Je me regarde à nouveau avec fierté. Je pense davantage à moi

Partie défaitiste, j’ai pu constater un amincissement certain pendant les 3 premiers mois passés ensemble : conseil, soutien, écoute et bienveillance m’ont accompagnés, résultat : – 9 kilos.
Merci pour tout